Ashtanga

Yoga

Geneva

Découvrez une vraie pratique spirituelle vous soutenant dans tous les domaines de votre vie

Apprenez à ralentir et calmer votre mental, à écouter votre voix intérieure
et à devenir plus conscient de votre moi profond.

Créez un état positif qui vous porte et vous aide à répondre à la vie de façon souple, calme et aimante.

Classes collectives matin "avant le travail", midi et soir aux Eaux-Vives, Genève

Comment débuter

1. Choisissez au minimum deux classes par semaine, dans l’idéal trois ou plus. Une pratique de cinq ou six fois est incontestablement des plus bénéfiques. Mais le plus important est d’être régulier.

2. Choisissez des vêtement souples et légers permettant aux bras et aux mollets d’être à l’air libre et venez avec votre propre tapis.

3. Avant la classe, dites bien à l’instructeur si vous avez un problème à en tenir compte (genou, hanche, dos etc).

4. Si votre problème est plus lourd, voir handicapant, il faudra alors opter pour des leçons privées sur mesure, avant de rejoindre le groupe.

5. Pendant la classe, laissez-vous complètement guider pour que le processus se fasse naturellement. N’hésitez pas à poser des questions.

6. Annoncez-vous par mail (ashtangageneva@ashtanga-geneva.com)


Stages spéciaux Juin2017

Lieu : Rue du Clos 20, 1207 Genève MAP - Inscription : par e-mail : ashtangageneva@doyoga.ch ou en ligne ICI

PRANAYAMA & MEDITATION

Avec Natalia Reynolds

La pratique du Pranayama est une combinaison de techniques de respiration et de méditation. Elle déploie les capacités respiratoires tout en développant l'attention et la clarté des pensées. Ce stage permet à tous de plonger à l'intérieur de son corps et de son esprit pour y découvrir sa conscience profonde.

 

Dates : Samedis 10 & 24 juin
Heure : 16.00 - 18.00
Prix : 50.-/ 1 classe ou 40.- (réd.)
80.-/ 2 classes ou 60.- (réd.)

YOGA SUTRAS, PHILOSOPHIE & CHANTS SACRES

Avec Frédéric de Meyer

Trésors de la pensée indiennes, les Yoga Sutras de Patanjali ouvrent la dimension mystique de toute pratique de Yoga.

Plongez dans cette philosophie en explorant les concepts qui la structurent et la rendent universelle. Les comprendre, c'est aussi plonger dans leurs dimensions sacrées en les récitant en sanskrit à la façon d'une prière chantée, pour permettre de faire émerger cette connaissance de soi, tel une réminiscence.

 

Dates : Samedis 3 & 17 juin
Heure : 16.00 - 18.00
Prix : 25.- / 1 classe ou 20.- (réd.)


Cours suspendus durant les jours de lune : Vendredis 9 & 23 juin

FERMETURE : du jeudi 29 juin au lundi 3 juillet - Reprise : mardi 4 juillet