Ashtanga

Yoga

Geneva

Découvrez une vraie pratique spirituelle vous soutenant dans tous les domaines de votre vie

Apprenez à ralentir et calmer votre mental, à écouter votre voix intérieure
et à devenir plus conscient de votre moi profond.

Créez un état positif qui vous porte et vous aide à répondre à la vie de façon souple, calme et aimante.

Classes collectives matin "avant le travail", midi et soir aux Eaux-Vives, Genève

Ashtanga Mysore style

L’Ashtanga est un système de Yoga traditionnel dans la lignée des maîtres Sri K. Pattabhi Jois et T. Krichnamacharya. Ce Yoga consiste en un enchaînement dynamique de postures rythmé par une respiration active. Cette pratique permet un gain de force, d’énergie, de souplesse et une prise de conscience du corps physique et énergétique.

Elle renforce le système immunitaire, combat la fatigue et le stress et apaise le système nerveux. Elle invite aussi à nourrir une perception spirituelle propre à chacun.

Les classes Mysore Style regroupent tous les niveaux et sont encadrées par un instructeur qui enseigne, ajuste et corrige au lieu de faire une démonstration à imiter.

Les débutants apprennent dès le début à pratiquer de manière autonome, en mémorisant spontanément les enchaînements au fur et à mesure. Ainsi, les élèves reçoivent des instructions personnalisées qui prennent en compte leurs possibilités. La pratique devient alors un espace de méditation, de recherche et de contemplation.


Stages spéciaux Juin2017

Lieu : Rue du Clos 20, 1207 Genève MAP - Inscription : par e-mail : ashtangageneva@doyoga.ch ou en ligne ICI

PRANAYAMA & MEDITATION

Avec Natalia Reynolds

La pratique du Pranayama est une combinaison de techniques de respiration et de méditation. Elle déploie les capacités respiratoires tout en développant l'attention et la clarté des pensées. Ce stage permet à tous de plonger à l'intérieur de son corps et de son esprit pour y découvrir sa conscience profonde.

 

Dates : Samedis 10 & 24 juin
Heure : 16.00 - 18.00
Prix : 50.-/ 1 classe ou 40.- (réd.)
80.-/ 2 classes ou 60.- (réd.)

YOGA SUTRAS, PHILOSOPHIE & CHANTS SACRES

Avec Frédéric de Meyer

Trésors de la pensée indiennes, les Yoga Sutras de Patanjali ouvrent la dimension mystique de toute pratique de Yoga.

Plongez dans cette philosophie en explorant les concepts qui la structurent et la rendent universelle. Les comprendre, c'est aussi plonger dans leurs dimensions sacrées en les récitant en sanskrit à la façon d'une prière chantée, pour permettre de faire émerger cette connaissance de soi, tel une réminiscence.

 

Dates : Samedis 3 & 17 juin
Heure : 16.00 - 18.00
Prix : 25.- / 1 classe ou 20.- (réd.)


Cours suspendus durant les jours de lune : Vendredis 9 & 23 juin

FERMETURE : du jeudi 29 juin au lundi 3 juillet - Reprise : mardi 4 juillet